Veja como o açaí pode beneficiar sua saúde!

Açaí Berry – O Super Fruto
Postado em 27 de dezembro de 2012
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Aaai baga de perda de pesoAcai berry é uma fruta nativa encontrada na floresta tropical do Brasil pronunciada como aa-suspiro-ee. Não foi popular até recentemente, foi mostrado no programa Oprah Winfrey, esta fruta é de cor ropita escura e em tamanho de uma uva. As bagas de Açaí são carregadas com nutrientes como aminoácidos, ácidos graxos essenciais e super dose de antioxidantes. Açaí tem quase 15-20 vezes os antioxidantes que as uvas vermelhas, uma das melhores fontes de antioxidantes.

Uma vez que as bagas de Açaí são ricas em ácidos graxos e ômega, juntamente com boa dose de vitaminas, aminoácidos e carboidratos, esta super fruta é conhecida por:

Aprimorar o apetite: as bagas de açaí têm uma dose elevada de fibras que fazem a refeição se sentir maior e permanece mais tempo no estômago. Assim, atua como supressor de apetite natural.
Verifique a acumulação de gordura: Acai ajuda a reduzir o acúmulo de gordura corporal, verificando a insulina no sangue, que tende a converter o excesso de açúcar no sangue em gordura. Assim, juntamente com a fibra acai verifica o nível de açúcar no sangue que reduz o risco de diabetes.
Melhorar o metabolismo: nutrientes em bagas de Açaí como omega ácidos graxos, aminoácidos, vitaminas e fibras são bem conhecidos para melhorar o metabolismo do seu corpo, ajudando assim a queimar mais calorias, mesmo em repouso.

Melhor energia e resistência: as altas doses de aminoácidos, carboidratos e ácidos gordurosos saudáveis ​​alimentam qualquer atividade física e fibra em acai para controlar o nível de açúcar no sangue, o que resulta em alta energia por mais tempo.
Não só isso, acai também é conhecido por combater doenças como câncer, diabetes, doenças cardíacas; melhorar o sistema imunológico do corpo; aumentar o sistema digestivo; reduzir o envelhecimento; melhorar as unidades sexuais; ajuda a melhorar a visão dos olhos. Combinado com exercícios adequados e dieta consistem em acai você pode ajudá-lo a perder peso e melhorar sua saúde geral.
As taquetas de Açaí são toda raiva, mas também podem custar-lhe um braço e uma perna. Felizmente, Dzung Lewis da Honeysuckle juntou-se a nós novamente este mês para nos mostrar como dominar nossa própria versão DIY por muito menos. Apreciar!

DIY: Acai Berry Bowl

Eu ouvi pela primeira vez sobre a tigela de Açaí no verão passado quando eu estava visitando LA. Fiquei intrigado com a idéia de comer um smoothie em uma tigela e queria aprender mais. Descobri que esse “prato” se originou no Brasil, onde normalmente é coberto com pedaços de banana e granola (verifique minha receita de granola aqui). Além disso, ouvi surfistas brasileiros adorar essas coisas!

A tendência não atingiu minha área ainda, mas isso não me impede de fazer isso em casa. Este smoothie grosso em uma tigela não é apenas refrescante, mas está cheio de chia, frutas e muitos outros ingredientes saudáveis!

Bacia DIY Acai Berry

DIY: Acai Berry Bowl

Ingredientes

2 pacotes (200g) de açaí congelado
1 xícara de fruta congelada
1 banana
¼ – ½ xícara de leite de coco
1 colher de sopa de sementes de chia
Granola
Morangos fatiados
Bananas em fatias

DIY: Acai Berry Bowl

Instruções

Adicione o açaí, frutas congeladas, banana, leite de coco e sementes de chia a um liquidificador. Misture a velocidade média por 1 minuto até conseguir uma consistência semelhante a um smoothie.
Sirva em duas tigelas e monte com granola e frutas em fatias. Aproveite com uma colher.
DIY: Acai Berry Bowl

~ Dzung Lewis of Honeysuckle

Honeysuckle é um canal de YouTube de alimentos e estilo de vida que mostra estilo pessoal expresso através de alimentos, dicas de beleza e idéias divertidas em casa. Certifique-se de seguir também no Instagram!
A baga do açaí, que é proveniente da América Central e do Sul, tornou-se popular nos EUA há cerca de 10 anos, mas há muito tempo foi uma fruta em lugares como o Brasil, onde é usado em tudo – mesmo sorvete. (Você deve saber sobre esses 10 sabores Superfoods Ice Cream que você não quer perder.) E enquanto as bagas do açaí são bonitas de olhar, elas também são boas para você, diz Marci Clow, sr., R.D.N., na Rainbow Light. “O Açaí é uma potência nutricional que fornece fitonutrientes, fibras, vitaminas, minerais e até mesmo alguns aminoácidos e ácidos graxos essenciais”, diz Clow. Açaí em bh

A confusão nutricional
Durante a ascensão do açaí à fama, muitos sussurros amarraram a baga cheia de antioxidantes para a perda de peso. Os suplementos infundidos por Açaí sugerindo que você estava em uma cintura menor, menos inchaço e um sistema digestivo limpo eram grampos comuns em lojas de alimentos saudáveis. Mas spoiler alerta – como a maioria dos suplementos, prometendo séria perda de peso e resultados rápidos, essas pequenas pílulas mágicas não são o que eles afirmam ser. Ligar as bagas do açaí à perda de peso simplesmente não é verdade, diz Clow. “Não existe um único alimento ou ingrediente que deve ser confiado exclusivamente para perder peso”.

A verdade sobre os benefícios do Açaí
Você pode não entrar no jeans skinny do ano passado apenas comendo tigelas de açaí para o almoço todos os dias, mas ainda existem muitas razões saudáveis ​​para incorporar o açaí em sua dieta. (A receita da bacia do açaí e o smoothie de açaí são um bom lugar para começar.) As bagas do Açaí são incrivelmente altas em antioxidantes, superando os níveis de outros parentes, como arandos, amoras, framboesas e morangos. Um estudo publicado em Nutrition Reviews também descobriu que açaí ajuda

aumentar a função vascular e a saúde geral do coração. Os sujeitos que tiveram um smoothie baseado no açaí como parte de seu café da manhã experimentaram uma melhoria de 1,4 por cento no fluxo sanguíneo, e os pesquisadores dizem que tudo o que é preciso é uma melhoria de 1 por cento para reduzir seu risco de doença cardíaca ou um evento relacionado ao coração em 13 por cento. Bônus: esse alto teor de antioxidantes também funciona muito bem em produtos de beleza, razão pela qual o corredor de cuidados com a pele em sua farmácia e contadores de maquiagem nas lojas de departamento são preenchidos com produtos infundidos com açaí. Embora seja difícil medir o sucesso do açaí na forma tópica, os antioxidantes como um todo em produtos de beleza ajudam a prevenir o envelhecimento prematuro da pele, melhoram a textura e o tom e podem aumentar a produção de colágeno. Então, há um caso forte para adicionar esta baga ao seu regime de beleza também. Além disso, um estudo no Journal of the American Dietetic Association descobriu que comer uma dieta equilibrada, incluindo frutos do mar açaí, juntamente com outras frutas como maçãs e bananas, aumentará seu sistema imunológico, proteja contra doenças, protege seu coração, reduza a inflamação e ajude a controlar sua pressão sanguínea, para citar apenas algumas vantagens. Apenas um problemaLotes de tigelas e smoothies de açaí são carregados com edulcorantes, o que pode realmente se somar se você ‘ comendo açaí todos os dias. Certifique-se de comprar o açaí (pacotes de smoothie congelados, bagas secas ou suco) que não tenha adição de açúcar ou adoçante artificial. Clow diz para verificar o rótulo antes de comprar e procurar bagas de açaí congeladas e puras, sem adição de açúcar ou açaí que esteja liofilizado.

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Dicas para proteção veicular

Como obter o seguro de carro mais barato: dez dicas para cobertura de carro mais barata
Por This Is Money ATUALIZADO: 14:02 BST, 11 de outubro de 2017
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O erro que a maioria dos drivers faz é não conseguir comprar o melhor prémio e simplesmente aceitar uma cotação de renovação de uma seguradora, o que provavelmente será muito maior.

A boa notícia é que comparar o seguro de carro é normalmente simples e fácil e você pode encontrar o melhor preço em menos de cinco minutos.

Você pode então comparar a qualidade da política e ter uma idéia do melhor preço para negociar com sua seguradora existente, se você quiser ficar.

A maneira rápida e fácil de economizar no seguro automóvel
Nós listamos nossas dez dicas para encontrar o melhor contrato de seguro de carro abaixo – mas para um economizador de dinheiro rápido, você também pode usar nosso motor de comparação rápido cuidadosamente escolhido, com o MoneySupermarket com o link abaixo.

> Compare o seguro automóvel de mais de 130 seguradoras

Custos de automobilismo: use nosso plano de dez passos para reduzir seus custos de seguro de carro +2
Custos de automobilismo: use nosso plano de dez passos para reduzir seus custos de seguro de carro

Além disso, comparar os preços para encontrar o melhor contrato de seguro de carro é crucial no momento, como os custos estão aumentando.

Graças às recentes reformas dos pagamentos compensatórios, os motoristas enfrentam 10% – cerca de £ 50 – em seus prêmios de seguro de carro. Puxando mais dor, os cobradores também viram um extra de £ 10, em média, adicionado às contas, graças a um aumento no imposto de seguro premium para 12 por cento.

Portanto, agora é mais importante do que nunca ter certeza de que você não está pagando demais para o seu seguro automóvel.

Existem algumas maneiras de ajudar a reduzir seus custos de seguro de carro? Se você é homem ou mulher, velho ou jovem, siga nossas dez etapas para reduzir os prémios.

1. Procure o melhor seguro de carro
Esta é a primeira maneira de economizar no seguro automóvel. Economias de centenas de libras podem ser encontradas se você comprar quando você renovar sua capa.

Seja cuidadoso. Ao comprar um seguro de carro, é importante certificar-se de que você está comparando uma capa de tipo parecido. Algumas políticas podem parecer mais baratas, mas você pode achar que você não tem o mesmo nível de cobertura quando você precisa fazer uma reivindicação.

Use um serviço de comparação on-line para fazer o trabalho duro para você. Coloque seus detalhes e verifique os preços que surgiram. Você pode alterar o excesso que você está disposto a pagar e a milhagem que você dirigirá e receberá novas cotações.

Experimente Esta é a pesquisa de seguro de carro do Money, com o MoneySupermarket aqui – procurará mais de 130 seguradoras para você, lembre-se dos detalhes para o próximo ano e lembre-a quando é hora de renovar. Lions proteção veicular

Verifique também as seguradoras que não apresentam em sites de comparação, as duas grandes são Direct Line e Aviva. Também vale a pena verificar o Almirante separadamente para as suas ofertas Multicar se você estiver procurando por garantir mais de um veículo.

Outras opções de comparação de seguros de carro incluem Confused.com, GoCompare e ComparetheMarket

Se você esteve satisfeito com a cobertura que seu provedor já administrou até agora, mas está descontente com sua citação de renovação, informe-os sobre a melhor oferta que você recebeu de uma seguradora concorrente e peça-lhes pelo menos que correspondam. A comparação dos preços é essencial para encontrar essa informação.

TECNOLOGIA DE CAIXA PRETA CUT MEU PREMIUMS POR £ 800
Boxe inteligente: o prêmio de Laura Keely foi cortado
Boxe inteligente: o prêmio de Laura Keely foi cortado

Todos os condutores, especialmente os mais jovens, também podem se agarrar potencialmente um seguro de carro muito mais barato optando por uma política de blackbox (também conhecida como política de telemática) – estes monitoram sua condução e recompensam aqueles que são cuidadosos e não ficam ao volante no perigoso vezes.

Laura Keely, certo, optou por ter uma caixa preta instalada no painel de bordo da Vauxhall Corsa fornecida pela Insurethebox.

Anteriormente, ela pagou £ 1.800 por uma política abrangente. Doze meses depois, seus prémios caíram para apenas £ 1.000 – uma queda de 44 por cento.

2. Não coloque todos em sua política
Certifique-se de que apenas os drivers regulares sejam nomeados na política. Você sempre pode adicionar alguém por alguns dias quando eles realmente precisam dirigir o carro.

3. Proteja esse bônus sem reclamações
Um longo bônus de não reivindicações é a melhor forma de cortar os custos do seguro de carro, então proteja-o.

Isso pode aumentar o prêmio em alguns quilos, mas isso desaparece em insignificância contra a perda potencial de um desconto de 90 por cento em um prêmio de várias centenas de libras.

Mas a definição de um bônus de não reivindicações protegido pode variar amplamente entre seguradoras.

Embora os acidentes causados ​​por outro motorista normalmente não tenham impacto em tal bônus, os causados ​​pelo segurado poderiam. A chave é sempre verificar a política com cuidado.

4. Aumente seu excesso voluntário
Aceitar pagar mais para o custo de qualquer reparação de acidentes reduzirá os prémios. Se você não tiver culpa em um acidente, o excesso pode ser recuperado. Tenha cuidado ao ser tentado a permitir que ele aumente muito alto, no entanto, especialmente se você tem um carro com menor valor.

5. Proteja seu carro
Instalar um alarme, imobilizador ou dispositivo de rastreamento aprovado pode atrair um

desconto de cerca de 5%. Muitos carros mais novos virão com estes como padrão, então certifique-se de verificar se você os tem e depois declará-los. EXTRA TRICKS PARA CORTAR O SEGURO DE CARRO BURDEND não se esqueça de regatear! O mercado de seguros de automóveis é notoriamente competitivo. Uma vez que você esteve na comparação This Is Money e encontrou seu preço mais barato (abaixo), fique no telefone e comece a negociar! Evite pagar taxas mensais: as parcelas de débito direto geralmente estão de mãos dadas com altas taxas de juros. Uma alternativa é emprestar o dinheiro em um cartão de crédito de 0 por cento de compra e, em seguida, liberá-lo dentro de um ano. [Verifique os melhores cartões de crédito de compra de 0% aqui] Pense fora da caixa: Um bônus acelerado de não reivindicações, como o Acelerador de Bônus da Admiral, pode dar-lhe um bônus de reivindicações de um ano sem apenas 10 meses. Controladores, amigos e familiares conhecidos : Se você já foi segurado como um driver adicional em outra política, veja se você pode transferir um bônus sem reivindicações para sua própria cobertura de seguro. Algumas seguradoras fazem isso, incluindo The AA e Direct Line. Experimente um desconto assegurando dois ou mais veículos entre amigos ou familiares com a mesma empresa. Não há desconto de reclamações: pode valer a pena pagar extra para proteger o seu desconto de desconto + 2. Não vale a pena pagar mais para proteger o seu. 6. Faça Menos quilometros de quilometragem reduzida equivalem a uma economia maior. Por exemplo, uma redução na milhagem anual de 5.000 milhas poderia salvar um motorista típico de 35 anos aproximadamente £ 50 por ano em prémios. Um corte de 10.000 milhas por ano poderia economizar mais de £ 100.Mas você deve ser honesto sobre sua milhagem anual, pois a imprecisão compromete qualquer reclamação. Verifique sua cobertura de uso – se você não usar seu carro para dirigir para o trabalho ou para Negócios – ambas as coisas que aumentam o seu prémio – você pode conseguir uma taxa mais barata. Seguro puf7. Pense cuidadosamente em adicionar drivers jovens. Adquirir um motorista jovem e inexperiente para sua política pode ser uma economia falsa, especialmente se você tem um veículo grande ou de maior potência. O prémio ainda será afetado pelo motorista mais novo e ele ou ela pode não ter um bônus sem reivindicações. As seguradoras também estão atacando, onde os pais asseguram carros em seu nome para que as crianças reduzam os custos, então certifique-se se você é o segurado em um carro conduzido por seus filhos, que você realmente é seu principal motorista ou que declara o contrário . Procurando uma apólice de seguro para seu adolescente? Confira nosso guia para garantir um driver jovem8. Cuidado com os carros de armadilha de seguros Se você decidir mudar seu carro, verifique com sua seguradora se o modelo terá um efeito significativo no prémio. Os carros desportivos podem atrair um prémio elevado e, muitas vezes, um modelo ligeiramente diferente ou um motor menor pode fazer uma grande diferença a seu favor. Isso também irá poupar você na gasolina também! Esteja ciente de que as Seguradoras tentarão incluir taxas de administração para mudanças em uma política a meio prazo. Esta taxa, geralmente entre £ 25 e £ 50, será adicionada se você mudar um veículo ou seu endereço residencial. No entanto, você pode pedir que a taxa seja dispensada se for uma adaptação menor, como mudar para um número de registro personalizado.9. Lembre-se do que é a garagem Se sua garagem estiver cheia de lixo, limpe-o e use-o para o seu carro. Seguradoras como carros mantidos em garagens durante a noite e isso pode reduzir dramaticamente o seu prémio. Além do benefício de não ter que raspar o gelo no inverno, há um maior risco de roubo, mantendo o carro na estrada, então mantê-lo na garagem será refletido no seu prémio. 10. Seja um motorista melhor e inscreva-se em políticas de blackboxBlackbox, onde a seguradora instala um sistema no seu carro para monitorar sua condução, recompensar aqueles que dirigem com cuidado. Chamados oficialmente de telemática, estes controlam sua velocidade, quão agressivo você acelera e freia e com quanta precaução você dirige, e também se você está na estrada em tempos perigosos percebidos – ou seja, as primeiras horas da manhã. Eles podem reduzir os prêmios substancialmente uma vez que você começa provando que você é um bom motorista. A maior vitória é para aqueles cujos prémios são elevados, especialmente os jovens pilotos.

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Veja os benefícios de clínicas médicas especializadas

Conheça mais quais são os vantagens das clínicas de
medicina ! Cuidar mais

Se você está começando a aptidão de medicina ou começando seu de acordo com ano, esta anuário é para você. Certamente funcionará tão bem para APs, NPs e qualquer outro acadêmico profissional de saúde que não tenha aberto rotações clínicas. Nossa antiga babá acabou de se fazer na aptidão de medicina e os WhiteCoats são tão orgulhosos quanto os pais dela. Por isso eu comecei a julgar, que sugestão eu daria a estudantes que começassem a academia de medicina ? Nosso primeiro dia de apresentação, um dos professores se levantou na frente da apresentação, passou um diminuto ou mais dando a cada aluno um olhar com o “bola alvo” para o qual ele era conhecido, por isso nos deu este breve admoestação antes de começar uma alteração sobre o Ciclo de Krebs (que não possui impreterivelmente nenhuma aplicação execução para a medicina clínica). “Se você quer se fazer nessa academia de medicina , há duas regras: não se atrase e não se apaixone”.

A maior parte de nós sentou-se pensando na sua afirmativa enquanto os comentários sobre fumarato e oxaloacetato foram em uma aba e para fora do outro. Por demonstração, também me lembro do mnemônico do Ciclo de Krebs após todos estes anos: “Atenção Oll Comanche Indians – A estação de abater inicia a manhã de sexta-feira oficialmente”. No final, todos ficaram para após, e vários de nós se apaixonaram. A academia de medicina é no qual conheci a Sra. WhiteCoat. Todos nós também conseguimos nos fazer. Aqui estão algumas das coisas que irão ajudá-lo em seus pesquisas: 1. Cramming não é bom. Todo mundo faz isto, porém isto não auxilia você a adestrar-se. Para mim, adestrar-se era supervisionar os conceitos, não decorar as palavras. Inclusive a anatomia e a farmacologia eram sobre a memorização de relacionamentos. Eles também são. Eu aprendo direções ao analisar no qual as coisas estão em um catálogo e relacionando essas coisas com o lugar que eu estou indo. Aprendi os medicamentos da mesma forma. Eu costumava experimentar ler adiante nos livros para que, no momento em que um catedrático dirigisse um assunto e não entendi, eu poderia realizar perguntas em abacaxi sobre isto. Não é sempre que consegui-me ler, porém no momento em que o fiz, pareceu auxiliar a supervisionar e abrigar. 2. Evite categorias de pesquisa. Constantemente houve indivíduos na nossa agremiação que estudaram acompanhados. Eles constantemente se interromperam se estudando com questões não relacionadas ou com discussões sobre o último programa de TELEVISÃO. No momento em que o tempo de crise chegou para os testes, eles sabiam o que aparecia acontecendo em “Colegas”, porém não é sempre que tinham uma abarcamento dos conceitos para os testes. Isto não era para mim. Eu apenas traria meu livro para um lugar afastado em um bloco pouco conhecido no campus, ligue meus fones de ouvido ao meu CD player e ouviria som instrumental (George Winston – você é o homem) enquanto estudei. Amedrontador que MP3s não estivessem próximo no momento em que eu aparecia na aptidão de medicina . 3. Concentre-se, anátema. Desligue sua acoplamento com a internet. Desligue seu computador. Nem sequer rápido com você. Pare de afirmar suas mensagens de e-mail no seu telefone. Não pegue com você similarmente.

Ou pegue e retire a bateria. Pegue o seu livro, alguns protetores de ouvido, um leitor de MP3, um papel, uma caneta e tome notas sobre o que você está buscando adestrar-se. Acoimar tudo auxilia a advertir conceitos. Todas as outras distrações tornam mais complicado para você se abismar-se em adestrar-se. Não tínhamos “telefones inteligentes” no momento em que aparecia na aptidão de medicina , por isso não precisava me afligir com essa abstração. Pense agora, no entanto. Será que de fato importa se você recebe a aviso de artigo do seu BFF de imediato ou algumas horas a começar por agora? Você de fato necessita afirmar seu e-mail que várias vezes? Será fundamental que você não consiga ler minha última postagem por algumas horas após pressionar o tecla “pubish”? Se houver uma coisa fundamental aclive, tenha em mente disso antes de estudar. No momento em que você estuda, concentre-se em estudar. 4. Obtenha cópias de testes antigos. Ou seja bastante fundamental! A maior parte dos professores não é abastadamente trabalhadora para fazer novas questões para cada exame. E há somente tantas questões que você pode demandar sobre o inclusive argumento. Então, várias questões são repetidas. Alguns são capazes de ter mudanças na composição, porém a maior parte das perguntas possui os mesmos conceitos. Aprendendo e conhecendo quais conceitos surgiram em testes anteriores e, então, são essenciais para o catedrático, você está bem no seu caminho para adestrar-se os conceitos – e mudar os testes. Antes de termos todos estes computadores e scanners sofisticados, os alunos costumavam ter um serviço de abastamento no qual pagamos extra para que pudéssemos conquistar cópias em papel de perguntas de teste anteriores. 5. Não se abaixe a si inclusive. Você vai realizar mal em testes. Eu fiz. Aproximadamente todos fizeram. Você não sente somente como abalroar o cara da cabeça que aces cada teste e por isso senta lá com o seu alegre alegria se gabando sobre isto no salão de pesquisa? Você pode ser genial, porém você é uma ferramenta, colega. Você sabe o que eles chamam de indivíduo que se maneira mais baixa na sua apresentação de medicina ? Médico. Você não necessita de grandes notas em todos os conteúdos para ser um médico aceitável. Confie em mim. Sou prova oh. Estude bem, faça o seu melhor, continue ligando e não se desanime. Se você colocar o força, você se formará. 6. Aprenda com o que é o remédio. Não somente fique com os livros didáticos. Leia artigos de revistas ou blogs médicos sobre tópicos que lhe interessam. Efetivamente, é mais análise, porém estes artigos são somente algumas páginas, espero ser mais educado e ajudarão a acrescentar todos os fatos que você está aprendendo a mostrar como aplicá-los. Há uma grande diferença entre “acepção do livro” e “sensatez comum”. Você necessita de os dois para ter sucesso.7. Você não é um médico. Não atue como um. Nós tínhamos um cara na aptidão de medicina que usava esfrega e um blazer branco enquanto ele aparecia na mercearia. Ele dirigiu um bom automóvel e costumava pegar algumas mulheres dessa forma. Bobo completo. A maior parte das indivíduos na academia revirou os olhos no momento em que ele caminhou – inclusive até quando ele aparecia abafado geralmente.

Inclusive que eu não estivesse defendido ao admiração de ser denominado como “médico”. O agradável é que agora eu detesto ser denominado como “médico”. No momento em que eu era acadêmico, costumava provocar um saco médico na parte de após do meu automóvel no qual pretende que eu fosse. Também faço agora, porém no mínimo agora eu tenho o equipamento apropriado e sei como usá-lo. Por isso – bem, não tenho certeza de quantas vítimas de acidentes se beneficiariam com o teste de seus reflexos ou fazendo um exame funduscópico sobre eles. Eu similarmente tinha uma grande agulha que um dos nossos professores mais antigos disse que poderíamos utilizar como uma “cricotirotomia improvisada para abrir uma via aérea temporária”. Por isso, pensamos que seria legal abrigar-se a vida de indivíduo segurando uma agulha IV no pescoço. Agora, eu continuo rindo de algumas das coisas que costumava provocar naquele saco. Graças a Deus, de modo algum tirei o saco do meu ascendência. As indivíduos vão pedir-lhe um sugestão médico. Diga-lhes que você não é um médico e você não sabe. Ou diga-lhes que você também não estudou este argumento. Não age como se você soubesse que está falando. Na maior parte das vezes, você vai dar-lhes o sugestão errado e você pode se abalançar-se em complicações no processo.8. Reserve um dia para descansar. Todo o trabalho e nenhuma canhão fazem Jack um cachopo aborrecido. Nós costumávamos ter nossos exames nas manhãs de segunda-feira. A maior parte de nós estudou todo o fim de semana. Às vezes, ao longo semanas com testes mais fáceis, levávamos uma noite de sábado para ir aos bares. Entretanto, segunda-feira à tarde e as noites após a academia, todos se descontragaram, festejaram, foram à praia, jogaram cartas e agiram como indivíduos normais. Algumas das mais perfeitas lembranças (e as fotos mais incriminatórias) que eu tenho da aptidão de medicina foram de acidentes que ocorreram nas noites de segunda-feira. Faça colegas e divirta-se. É uma academia, não uma prisão.9. Não esqueça sua família. Sua família está orgulhosa de você por ter realizado a academia de medicina . Ligue-os de vez em no momento em que. Melhor também, escreva-lhes um e-mail e envie fotos. As chances são de que eles sacrificaram bastante para que você pudesse dirigir-se para a aptidão de medicina e eles certamente se gabam de você com todos os seus colegas. Dê-lhes um material para se gabar. Sem sua família, você certamente não estaria no qual você está agora. Confie em mim … você sentirá falta no momento em que estiverem. Estou sem riscos de que há mais coisas enterradas no fundo da minha mente. Pode ser que eu adicionei isto em uma atualização para esta anuário. Comece com estes conselhos e você estará bastante à frente da arco. E se um dia você vê um curmudgeon antecessor acanhado em fraldas murmurando sobre como ele costumava acoimar um blog médico, tenha pena do seu antecessor colega WhiteCoat. “WhiteCoat “É um médico de afloramento que blogs no Call Room da WhiteCoat em Médicos de Afloramento Mensalmente.

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