Guia completo de vitamina C: benefícios para pele, fontes alimentares, doses seguras, suplementação e uso tópico

Guia completo de vitamina C: benefícios para pele, fontes alimentares, doses seguras, suplementação e uso tópico

Lembro-me claramente da vez em que, num inverno chuvoso, acordei com o rosto mais cansado do que eu me sentia por dentro. Foi numa farmácia, lendo rótulos, que decidi testar um sérum de vitamina C — e, em poucas semanas, minha pele voltou a parecer