Edema pós-operatório: causas, sinais de alerta e estratégias práticas — gelo, compressão, drenagem e recuperação segura

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Introdução — minha experiência com edema pós-operatório Lembro-me claramente da vez em que acordei da cirurgia com o rosto tão inchado que mal me reconheci no espelho. Na minha jornada, aprendi que o edema pós-operatório não é só um incômodo estético: pode atrasar a recuperação, 

Centella asiática: guia completo de benefícios, evidências científicas, usos tópicos e orais, receitas e precauções

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Lembro-me claramente da vez em que comprei meu primeiro creme com centella asiática depois de ver uma cicatriz antiga “clarear” ao longo de meses. Eu estava cética — até que, ao usar o produto todas as noites, percebi a textura da pele mais uniforme e 

Drenagem linfática: guia prático para pós-operatório, linfedema, auto-drenagem segura, cuidados e escolha do terapeuta

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Lembro-me claramente da vez em que acordei, poucos dias após uma cirurgia, com a perna tão inchada que senti como se tivesse perdido a mobilidade. Na minha jornada cobrindo saúde e bem-estar e também experimentando tratamentos na prática, a drenagem linfática apareceu como uma solução 

Faixa compressiva: quando realmente ajuda na recuperação pós-cirúrgica, no suporte esportivo e em problemas venosos

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Após mais de uma década e meia de reportagens, cobrindo de Brasília aos recantos mais afastados do país, a gente aprende que nem tudo que brilha é ouro. E, convenhamos, o mercado está cheio de produtos que prometem mundos e fundos, de elixires da juventude