Massagem pós-cirúrgica: quando iniciar, técnicas eficazes, contraindicações, como escolher profissional e autocuidado

Massagem pós-cirúrgica: quando iniciar, técnicas eficazes, contraindicações, como escolher profissional e autocuidado

Lembro-me claramente da vez em que saí da sala de recuperação após uma cirurgia abdominal e senti não só dor, mas uma tensão interna que parecia prender cada movimento. Na minha jornada cobrindo saúde e bem-estar, vi pacientes transformarem a recuperação — não por milagres, 

Edema pós-operatório: causas, duração, tratamentos, prevenção, drenagem linfática e alertas para recuperação

Edema pós-operatório: causas, duração, tratamentos, prevenção, drenagem linfática e alertas para recuperação

Lembro-me claramente da vez em que acordei após uma cirurgia de retirada de cisto e, ao olhar para o braço, vi-o inchado como se tivesse colocado três camisetas por cima. Senti aquele desconforto pesado, a pele esticada e a ansiedade de quem não sabe se 

Massagem pós-cirúrgica: técnicas seguras, drenagem linfática, cuidados, benefícios na cicatrização e reabilitação

Massagem pós-cirúrgica: técnicas seguras, drenagem linfática, cuidados, benefícios na cicatrização e reabilitação

Lembro-me claramente da vez em que sentei ao lado de uma amiga recém-operada e, entre remédios e receios, ela perguntou: “Será que uma massagem pode me ajudar a recuperar mais rápido?”. Na minha jornada acompanhando pacientes e estudando reabilitação, aprendi que a massagem pós-cirúrgica pode 

Guia de suplementação pós-operatória proteína, imunonutrição, vitaminas, ômega-3 e probióticos para acelerar cicatrização

Guia de suplementação pós-operatória proteína, imunonutrição, vitaminas, ômega-3 e probióticos para acelerar cicatrização

Lembro-me claramente da vez em que acompanhei minha mãe após uma cirurgia de artroplastia de quadril: a recuperação parecia caminhar bem, mas a cicatrização e a energia demoravam mais que o esperado. Foi aí que comecei a pesquisar, conversar com nutricionistas e médicos — e 

Drenagem linfática: guia prático para pós-operatório, linfedema, auto-drenagem segura, cuidados e escolha do terapeuta

Drenagem linfática: guia prático para pós-operatório, linfedema, auto-drenagem segura, cuidados e escolha do terapeuta

Lembro-me claramente da vez em que acordei, poucos dias após uma cirurgia, com a perna tão inchada que senti como se tivesse perdido a mobilidade. Na minha jornada cobrindo saúde e bem-estar e também experimentando tratamentos na prática, a drenagem linfática apareceu como uma solução