Vitamina C: guia completo sobre benefícios para imunidade e pele, fontes alimentares, suplementação, doses e mitos
Lembro-me claramente da vez em que passei uma semana inteira sem conseguir recuperar a cor do meu rosto depois de um resfriado forte — senti a pele seca, unhas mais fracas e aquela sensação de cansaço que não passava. Na minha jornada com nutrição e …
