Arnica: guia prático de uso tópico, receitas caseiras, evidências científicas, segurança, contraindicações e diferenças

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Lembro-me claramente da vez em que caí de bicicleta no fim da tarde: o joelho inchado, o gosto de terra na boca e a pressa para “dar um jeito” na dor antes do jantar. Minha mãe trouxe um gel de arnica que guardava no armário 

Óleo de rosa mosqueta: benefícios, como escolher e usar, receitas caseiras, evidências científicas e cuidados práticos

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Lembro-me claramente da vez em que acordei com o rosto desconfortavelmente seco depois de uma viagem longa: pele repuxada, marcas de expressão mais visíveis e aquela sensação de “meu hidratante não deu conta”. Na farmácia, comprei uma pequena garrafinha de óleo de rosa mosqueta por