10 dicas para acelerar o tempo de recuperação da rinoplastia
O período de recuperação de uma rinoplastia Corrige uma entrada inválida é um processo demorado, que exige muita paciência. Para um resultado satisfatório e para evitar complicações, é preciso seguir as orientações médicas com rigor. Durante uma rinoplastia, a parte mole do nariz e ao redor dos olhos apresentam edemas e hematomas nos primeiros dias. Você pode reduzir o inchaço da pele em volta do nariz, aplicando compressas de gelo. Outra recomendação é manter a cabeça mais elevada para que o rim possa fluir e não se acumular no local que foi operado, deve-se dormir com mais travesseiros.
Deve-se evitar também pegar peso, abaixar a cabeça e pegar objetos do chão. Uma alimentação equilibrada com alimentos ricos em fibras e proteicas ajuda na recuperação. Pratos com baixo teor de gordura, ricos em fibras e de fácil digestão farão você se sentir melhor e ajudam na recuperação. É necessário beber muita água nos primeiros dias, evite o sol, o uso do óculos nas primeiras semanas podem atrapalhar na cicatrização. O uso de bloqueador solar também se faz necessário. Pode ser aplicada de seis em seis horas. Fazer todos os acompanhamentos regulares com o cirurgião também é imprescindível. Confira as dicas para acelerar o tempo de recuperação da rinoplastia e descubra como otimizar cada etapa do processo com as orientações práticas do Guia da Plástica.
Cronograma de recuperação da rinoplastia
O tempo médio de recuperação da rinoplastia é de um ano . Pode parecer muito tempo, mas se torna muito mais administrável quando é dividido em um cronograma. Os seguintes marcos de recuperação podem variar de paciente para paciente, mas, geralmente, é mais ou menos assim:
1 semana : A tala pode ser removida do seu nariz e você pode sair em público sem mostrar sinais perceptíveis de cirurgia, a menos que haja hematomas ao redor dos olhos. Isso pode levar 2 semanas para resolver. É seguro retomar as atividades da vida diária.
2 semanas : a maior parte do inchaço facial diminuiu e a maioria dos hematomas deve ter desaparecido.
3-4 semanas : você pode retornar com segurança às atividades cardiovasculares, como corrida, natação e ciclismo.
6 semanas : os ossos estão estáveis, você pode retomar os treinos de resistência (levantamento de peso), usar óculos e assoar o nariz.
3-6 meses : A dormência e as sensações anormais no nariz e na pele nasal devem desaparecer.
1 ano : O processo de cicatrização está completo – o inchaço deve ter diminuído completamente e o novo formato do nariz está totalmente refinado.

Existe alguma maneira de acelerar esse cronograma? Na verdade, há algumas coisas que você pode fazer para tornar sua recuperação da cirurgia plástica mais tranquila . Recomendamos as seguintes dicas:
1. Ouça o seu médico
Em primeiro lugar, siga as instruções do seu médico . Você pode ler 100 artigos da web como este sobre recuperação de rinoplastia , mas nada se compara às informações que você obterá do seu cirurgião plástico facial. Você receberá instruções específicas sobre quais medicamentos tomar, quando tomá-los, como cuidar do local da cirurgia para evitar infecções e quando precisará retornar para um exame de acompanhamento.
2. Ouça seu corpo
Seu cirurgião plástico poderá ver como está indo sua recuperação da rinoplastia de fora, mas somente você saberá como está se sentindo . Ouça seu corpo – se algo não estiver certo após a cirurgia, converse com seu médico imediatamente.
3. Mantenha a cabeça elevada
Dormir de lado após a rinoplastia não é apenas desconfortável – pode prolongar seu tempo de recuperação, causando hematomas e inchaços adicionais. Mais assustador, pode deslocar seu nariz. Para evitar isso, você precisará manter sua cabeça elevada à noite por 6 semanas após a cirurgia . Uma das maneiras mais fáceis de fazer isso é apoiar sua cabeça em dois ou três travesseiros ou usar uma cunha de espuma. Dormir em uma poltrona reclinável também funciona bem.
Se você costuma se virar na cama, pode manter a cabeça no lugar com um travesseiro de viagem ou enrolando toalhas.

4. Use compressas frias
Nas primeiras 72 horas após a cirurgia, usar uma compressa fria pode ajudar a reduzir o inchaço . Só tome cuidado para não aplicar a compressa diretamente no nariz. Em vez disso, aplique nas bochechas para não deslocar acidentalmente nenhum osso ou cartilagem.
5. Descanse bastante
A congestão que você sente após a cirurgia pode dificultar o sono, mas o descanso é uma parte vital do processo de recuperação. Seu corpo usa energia para se curar, e dormir sete ou oito horas inteiras por noite dá ao seu corpo tempo para restaurar essa energia.
6. Mantenha uma dieta saudável
O que comer vegetais tem a ver com a recuperação de uma rinoplastia ? Muito, na verdade. Comer uma dieta balanceada após a cirurgia pode ajudar a acelerar sua recuperação, dando ao seu corpo os nutrientes de que ele precisa para se curar.
A proteína é um bloco de construção essencial da pele, músculos, cartilagens e sangue. Uma dieta composta de nozes, carne, ovos, iogurte, peixe e outros alimentos ricos em proteínas ajudará seu corpo a reconstruir o tecido danificado dentro e ao redor do nariz.
Você também vai querer ter certeza de que está recebendo muitas vitaminas em sua dieta , ou seja, vitamina A e vitamina C. A vitamina A, que é comumente encontrada em folhas verdes escuras como espinafre e couve, é um ótimo reforço imunológico que pode ajudar você a combater infecções após a cirurgia. A vitamina C desempenha um papel importante na regeneração do colágeno , a proteína que conecta o tecido da pele. Boas fontes de vitamina C são frutas cítricas, couve de Bruxelas e brócolis.

7. Mantenha a calma
Chuveiros com vapor, tigelas quentes de sopa e saunas relaxantes podem ser bons, mas não são tão bons para o seu nariz inchado. O calor fará com que os tecidos do seu nariz inchem ainda mais, e é por isso que é melhor manter uma dieta de alimentos frescos e em temperatura ambiente, tomar banhos mornos e ficar longe do calor nas semanas após o procedimento de remodelação do nariz.
8. Não assoe o nariz
Após a cirurgia, você vai sentir alguma congestão por algumas semanas, talvez até alguns meses. Essa sensação é causada por tecidos nasais inchados. Resista à vontade de assoar o nariz e converse com seu médico sobre o uso de um spray nasal salino para hidratar suavemente suas passagens nasais até que o inchaço diminua. Você pode voltar a assoar o nariz após 6 semanas da cirurgia.
E quanto a espirros? Você não pode simplesmente escolher não espirrar. Em vez disso, tente espirrar pela boca em vez do nariz. Parece nojento, mas é melhor do que danificar suas frágeis passagens nasais e retardar seu tempo de recuperação da rinoplastia .
9. Evite exercícios vigorosos
Na maioria dos pacientes, leva cerca de 6 semanas para os ossos do nariz se curarem após a cirurgia. Durante esse tempo, você deve evitar exercícios extenuantes. Até mesmo movimentos que parecem inofensivos, como alongamento, levantamento ou curvatura, podem aumentar o inchaço nasal. Espere até que seu médico lhe dê sinal verde para retomar a atividade normal antes de começar a voltar à sua rotina de exercícios.

10. Não use óculos
Óculos de sol, óculos de leitura, óculos de grau — qualquer coisa que exerça pressão sobre o nariz durante a cicatrização pode causar hematomas, inchaço ou até mesmo marcas adicionais que exigirão uma rinoplastia de revisão no futuro.
Seu cirurgião plástico facial irá aconselhá-lo sobre quando é seguro começar a usar óculos novamente . Enquanto isso, mude para lentes de contato, se puder. Se não puder, use as armações mais leves possíveis e use-as somente quando for absolutamente necessário. Nossa equipe lhe dará a tala que estava em seu nariz após a cirurgia. Ela pode ser colocada no nariz abaixo de quaisquer óculos, se for necessário usá-los.
Guia da Plástica: Informações Confiáveis para Procedimentos Estéticos
O Guia da Plástica é uma ferramenta bastante útil para quem precisa de informações detalhadas atualizadas sobre cirurgias e procedimentos plásticos. O site foi projetado para ajudar os pacientes a se preparar adequadamente para qualquer etapa do procedimento, e o foco claro está nas informações verificadas e profissionais. O portal inclui muitos posts e informações relacionadas a mamoplastia, lipoaspiração, rinoplastia, entre outras. Publicam diretrizes detalhadas elaboradas por cirurgiões plásticos e formadores de opinião que ensinam como escolher o procedimento certo para atender às necessidades de cada paciente e alcançar os resultados desejados.
As diretrizes detalhadas fornecem informações valiosas sobre o procedimento em questões específicas, enquanto é importante para todos também ser capaz de preparar os pacientes para a fase de recuperação após a cirurgia. Portanto, o site também oferece dicas de pós-operatório para ajudar a acelerar a reabilitação, reduzir o inchaço, diminuir a ocorrência de complicações e evitar cicatrizes. As diretrizes focam não apenas na cirurgia em si mas também em uma variedade de problemas associados, ensinando as pessoas a se preparar para cada aspecto do procedimento.
Além disso, o Guia da Plástica recomendação para ajudar a entender as opções, ensinando como escolher o cirurgião plástico certificado e altamente experiente para o tipo de cirurgia desejado e apoiar expectativas realistas. O portal também possui um fórum de comunidade onde os leitores podem compartilhar suas experiências e fazer perguntas. Isso permite que as pessoas obtenham o máximo de informações possível.
FAQ: Dicas para Acelerar o Tempo de Recuperação da Rinoplastia
1. Qual é a importância do repouso após a rinoplastia?
O que é feito exatamente e por que? É essencial já que o próprio corpo precisa de energia para se recuperar. Assim, após o procedimento cirúrgico, é fundamental descansar durante as primeiras semanas. Deitar com a cabeça mais elevada vai facilitar para os inchaços diminuírem. Utilizar mais forças nos primeiros dias pode acabar acarretando possíveis sangramentos também, além de, claro, poder ter outras complicações.
2. Como a alimentação pode influenciar na recuperação?
A alimentação pode influenciar positivamente em acelerar a cicatrização dos tecidos. Para isso, é interessante consumir alimentos ricos em vitamina C, como algumas frutas por exemplo, e em proteínas também, como ovos ou peixes. Por outro lado, alimentos quentes ou muito condimentados de qualquer forma, podem provocar inchaços na face. Então o recomendado é consumi-los após as primeiras duas semanas, para que esses danos desapareçam.
3. É seguro usar compressas frias para reduzir o inchaço?
As compressas frias são úteis para diminuir o inchaço por isso é possível usá-las nas bochechas. Por outro lado, a mesma não pode ser colocada diretamente no nariz, no entanto, pode deslocar a estrutura, que nesse caso recém-operada.
4. Quando é possível retomar atividades físicas?
O ritmo das caminhadas pode ser retomado depois de algumas semanas, no entanto o definitivamente será liberado a partir dos dois meses. As demais atividades físicas, no entanto, podem voltar após esse prazo necessário. Já que qualquer tipo de atividade física vai aumentar a pressão do sangue, provocando aos poucos risco inchaços na área.
5. Por que evitar o uso de óculos durante a recuperação?
O ideal é esperar ao menos o procedimento de rinoplastia inicial, assim, os materiais pesados ao usarem serão transmitidos pelo nariz. Assim, é possível que tenha deformações, com o uso constante. Por outro lado, até as primeiras semanas com a rinoplastia de recuperação, o apropriado é o uso de lentes. Para aqueles que estão a se adaptarem, os pacientes podem fazer uso de armações leves.
Fonte: https://www.tuasaude.com/cuidados-gerais-depois-de-qualquer-cirurgia/